В статье представлены 18 советов для здорового похудения, включая правильное питание, физические упражнения, контроль над порциями и привычками, а также советы по сну и отдыху. Статья направлена на то, чтобы помочь людям похудеть без ущерба для здоровья и сохранить результаты на долгое время.

Статья о продуктах, которые помогают ускорить метаболизм и сжигать больше калорий. В статье перечислены белки, овощи, фрукты, зерновые, жидкости, масла и другие продукты, которые стоит включить в свой рацион. Сохраните эту полезную информацию на стену, чтобы не потерять.

Доступная и дешевая диета на 7 дней, которая гарантирует потерю 10 кг веса. Рекомендуется начинать с понедельника или на 4-ю фазу луны. Меню на каждый день, включая овощной день и день на твороге. Для людей с сильной волей.